ご自由に活用ください。
人それぞれだと思いますので、今一度、自分に必要なものを思案くださいませ。
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家具の配と固定で被害を最小限に抑える工夫を
地震による家具の転倒は、命に関わる深刻なリスクとなります。過去の大震災でも、家具の下敷きになってしまったことで、多くの方が大けがを負ったり命を落としたケースが報告されています。
このような事態を防ぐには、家具は倒れるものと考えて行動することが基本です。まずは、家具をしっかりと壁に固定し、揺れによる転倒を防ぐ対策が重要です。とくに寝室や子ども部屋には、可能な限り家具を置かないようにし、やむを得ず置く場合でも背の低いものを選ぶのが賢明です。
また、万が一家具が倒れても出入口をふさがないよう、向きや配置を工夫しましょう。さらに、懐中電灯やスリッパ、ホイッスルなどを手の届く場所に備えておけば、暗闇や破片の中でも身を守る行動がとれます。家具の配置と防災用品の備えは、自宅の安全性を大きく左右する要素です。
食料や水の備蓄、見直していますか？
災害時に電気・ガス・水道などのライフラインが停止すると、日常生活が一変します。そんな事態に備えて、飲料水や保存食を日頃から準備しておくことが重要です。
特別な防災用品を揃える必要はありません。普段から使い慣れている食品や生活用品を少し多めに持っておく「ローリングストック」の考え方が現実的で続けやすい備え方です。
たとえば、以下のような備蓄が目安となります。
- 飲料水：1人1日3リットルを目安に、最低3日分（できれば1週間分）を確保
- 非常食：アルファ米、乾パン、ビスケット、板チョコなどを3日〜1週間分
- 生活必需品：トイレットペーパー、ティッシュ、携帯トイレ、カセットコンロ、マッチやろうそくなども忘れずに
なお、飲料水とは別に、トイレ用などの生活用水も必要になります。ポリタンクに水道水を常備しておく、浴槽に水を張っておくといった工夫も大切です。
災害はいつ起こるかわかりません。日常の中で無理なく備えを取り入れることが、いざというときの安心につながります。
災害時の安否確認方法、決めていますか？
離れて暮らす家族や外出先で別行動をしているときに災害が起きた場合、最も重要なのが「無事かどうか」をどう確認するかです。日頃から安否確認の手段や集合場所を家族で共有しておくことが欠かせません。
地震や台風などの大規模災害が発生すると、携帯電話の通話やインターネット回線が混雑し、つながりにくくなることがあります。そのような状況でも連絡が取れるよう、次のような代替手段を活用しましょう。
災害用伝言ダイヤル（171）
「171」にダイヤルすると、音声で伝言を録音・再生できます。自分の電話番号を登録しておけば、それを知っている家族がメッセージを確認できます。
・固定電話、公衆電話、一部のIP電話から利用可能
・携帯電話やPHSからも対応
このようなサービスは、毎年の防災週間などで体験利用が可能な場合もあるため、事前に使い方を試しておくと安心です。どんなときでも家族のつながりを保つために、連絡手段の確認と準備を怠らないようにしておきましょう。
災害時には「災害用伝言板」を活用
大規模な災害が起きると、音声通話がつながりにくくなることがあります。そのような状況でも家族と連絡を取り合う方法の一つが、各携帯電話会社が提供している「災害用伝言板」です。
このサービスでは、スマートフォンやPHSからインターネット経由で安否情報を文字で登録することができます。登録された内容は、あなたの電話番号を知っている人であれば、どこからでも確認できる仕組みになっています。
電話が混雑してつながらないときの備えとして、日頃から災害用伝言板の使い方を確認しておくことが大切です。家族全員で一度使ってみると、いざというときにも安心して行動できます。
避難場所や避難経路は事前に確認しておこう
大きな災害が起きたとき、パニックにならずに安全に避難するためには、普段からの備えが欠かせません。そのひとつが、避難場所や避難経路の確認です。
現在では、お住まいの地域の自治体ホームページや、国土交通省が提供する「ハザードマップポータルサイト」などから、災害時に役立つ地図情報を簡単に入手できます。防災マップには、洪水や土砂災害のリスク、避難所の位置、避難ルートなどが詳しく掲載されているため、自宅や勤務先周辺の危険箇所を知る手がかりになります。
災害はいつ起こるかわかりません。日頃から家族で避難場所を話し合い、実際に避難経路を歩いて確認しておくことが、いざというときの冷静な行動につながります。
※豪雨、津波、火山噴火など、災害の種類によって安全な避難場所が異なります。
それぞれの災害をイメージして、どのように行動すれば安全に避難できるか家族で考えてみましょう。